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毎日当たり前の様にとっている睡眠ですが、睡眠が人間の身体にもたらす役割や、どの様なメカニズムで行われているのかをご存知ですか？また普段皆さんがとっている睡眠は、体にとって質の良い睡眠となっていますか？今回は、睡眠のメカニズム、また眠りの質を下げてしまう行動、逆に眠りの質を上げる良い睡眠をとるための生活習慣や食習慣などをご紹介します。

健康産業流通新聞に蜂の宝本舗が掲載されました 先日出展した東京くらしのフェスティバルの様子を取材していただきました。

秋から冬にかけて、寒さと同時に気になるのが乾燥ですね。空気の乾燥も、もちろん気になりますが、マスクが欠かせないマスク生活の中で、特に気になるのがお肌の乾燥です。蜂の宝本舗のお客様のお悩みの中でも、マスクトラブルの一つとして季節に関わらず一年中乾燥肌に悩まされているという声も多く耳にします。そもそも乾燥肌とは？乾燥肌にはどうしてなってしまうのか？その対策方法も含めご紹介していきます。

冷え性とは？手や足・腹部など、身体のどこかに冷えを感じ、寒いわけではないのに手足が冷たかったり、布団の中でも手足が冷えて眠れなかったり、お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまったり、室内の気温が温かくても身体の部位に冷えを感じたりと、他の人よりも強く冷えを自覚する事です。

生理不順や生理痛など女性特有の症状に悩んでいませんか？　それはもしかしたら女性ホルモンの乱れが原因かもしれません。 女性ホルモンは食生活やストレスなど、少しの生活の変化でも乱れてしまうほど繊細なバランスで保たれています。妊娠と出産に不可欠な女性ホルモンの乱れを放置すると、不妊につながる可能性も。慢性的に生理不順などの不調に悩まされているなら、女性ホルモンを整えることを意識してみましょう。 この記事では女性ホルモンの役割や女性ホルモンの乱れによって起こる事、日常生活からホルモンバランスを整える方法などについてご紹介します。女性ホルモンの乱れによる不調に思い当たることがあれば、この記事を参考に、できることからはじめてみましょう。

秋から冬にかけて大流行する、風邪やインフルエンザ。 風邪やインフルエンザにかかっていいことなんて一つもありませんから、なるべくかからないようにしたいものです。 風邪やインフルエンザにかかったり、広げたりしないためには、一人一人がしっかりと予防や対策を行うことが大切です。 このページで、誰でも簡単にできる風邪・インフルエンザの予防法をご紹介していきますので、できることから少しずつ始めていきましょう。

「最近、おなか周りにお肉がついてきたなぁ……」と体型の変化で悩んでいませんか？　年齢を重ねるにつれて気になってきたおなか周りのお肉は「内臓脂肪」の可能性が高いです。 内臓脂肪は特に男性につきやすい脂肪とされていて、動脈硬化の可能性が高まったり糖尿病などの生活習慣病につながったりするリスクも。過剰に蓄積するとメタボリックシンドロームの診断基準にも含まれるため、体型が気になりはじめたら早めに対策したいところです。 この記事では内臓脂肪が気になる方へ向けて、内臓脂肪を健康的に減らす方法をご紹介します。おなか周りに脂肪がつきはじめたとお悩みの方は、この記事でご紹介している内臓脂肪の減らし方を参考にしてみてください。

東京くらしのフェスティバル2021に蜂の宝本舗が出展いたします！今年リニューアル発売いたしました「BeeTreasure PREMIUM 蜂の彩エッセンス」をはじめとした、プロポリスエキス配合スキンケア商品を展示いたします。 プロポリス・ローヤルゼリーエキス・ハチミツ などの蜂由来成分と、ヒアルロン酸を70%配合。疲れたお肌のリズムをサポートし、栄養を与えてくれるエッセンス。速やかに浸透してじっくり働いてくれます。

高血圧は、日本人の生活習慣病に影響する最も大きな要因の一つです。 厚生労働省が提供している生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」によると、 以下引用 高血圧自体は、過去数十年で大きく減少しましたが、今なお20歳以上の国民の二人に一人は高血圧です。 山岸良匡. 高血圧. e-ヘルスネット. https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/metabolic/m-05-003.html 厚生労働省. (2020年6月5日) 引用ここまで とのこと。 高血圧はほとんど自覚症状がないため、そもそも自身が高血圧であると気がついていない方や、高血圧だと気がついていてもそのまま放置している方も多くいます。 高血圧が続くと動脈硬化が進行し、突然、心筋梗塞や心不全、脳卒中などを起こして、最悪の場合死に至ることも。高血圧を放置するのは、実はとっても危険なのです。 高血圧の対策には、まず、自分の血圧を知ることが大切です。そして、高血圧や高血圧予備軍と判明した場合には、生活習慣、特に食生活の改善が最も重要になります。 このページでは、高血圧の診断基準や原因のほか、食事や運動による高血圧の予防・改善方法などもご紹介していきますので、ぜひ、あなたの健康生活にお役立てください。

気がつけばポリポリと掻いてしまっていたり、仕事や勉強に集中できなかったりと、なかなか治らないかゆみに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ かゆみには、乾燥や皮脂、汗などが原因のもののほか、アレルギー性のものもあり、アレルギー性の場合は重症化する可能性もあるため、なるべく早くアレルゲンを特定し、適切な対策を行うことが推奨されます。 アレルギーなんて心当たりがないという方もいらっしゃるかもしれませんが、日本人の2人に1人はなんらかのアレルギー疾患にかかっていると言われているため、知らぬ間に何らかのアレルギーになっていたとしても決して不思議ではありません。 このページでは、皮膚のかゆみや炎症が症状として現れる主なアレルギーについてご紹介していきます。